一百九十九:没有理想信念，精神追求，身心健康的幸福是不完整的
莺啼燕语报新年， 马邑龙堆路几千。转眼间我们迎来了2022年。在此我以我个人的名义向大家进行新年的祝福，并祝愿大家在新的一年里工作顺利，学习进步，身心健康，家庭幸福！2021年既是我们国家十四五的开局之年，同时也是我们中国共产党实现了第一个百年奋斗目标的一年，但这并不意味着是一个终点，而是一个新的起点，这就意味着我们国家还有许多重要的工作要去完成，从而为实现第二个百年奋斗目标作出新的更大的贡献！而作为我们普通人（特别是青年人）还有更多的新的知识，新的领域需要我们去学习，去掌握，去开拓。一年之计在于春，一日之计在于晨。
对于我们每一个人来说，新年都要有一个新的计划，新的目标，新的追求。但归根结底无论做任何事都要具备强大的执行能力，否则都是空谈！ 理想信念，精神追求，和身心健康是一个很好的话题，下面我来谈一谈我对此的理解。 首先：幸福都是奋斗出来的，每个人的幸福都是和国家的前途，民族的命运与共息息相关的。 在我们新中国的成长史和共产党的奋斗史中，有许多仁人志士，无产阶级革命家这样的人都可以过上安稳殷实的个人幸福生活。但是他们看到这些外国列强的侵略我们祖国的大好河山，侵略我们祖国的领土。
人民处于水深火热之中，一个个离家出走，投身于革命抵抗侵略者，振兴中华的伟大斗争行列，献出了宝贵的生命。像钱学森、吴有训许多老一辈的科学家。他们在国外学成之后，每个人在物质生活的幸福已经得到了。但是，他们还是毅然放弃了在国外的物质生活。冲破重重阻力，回到祖国。报效祖国，忠心耿耿，无怨无悔。因为他们知道：没有祖国的强大、没有民族的独立、没有人民的幸福，单凭他们个人的幸福也是微不足道的也是不能长久的是没有武器的所以他们宁愿舍弃一个人的幸福，他们是为人民谋幸福！ 其次，我想到了一位心理学家列出的一个幸福感的公式那就是：幸福感等于50%的遗传加10%的环境加40%的个体行为这就是说：除了遗传因素之外有四成的幸福感是可以自己掌控的这就取决于 我们每个人的人生观价值观和良好的行为习惯。父母家庭金钱富有等环境因素只占一成而其中占一部分的是自身努力的因素就是说：幸福是掌握在自己手中，所以我们一定要珍惜。
最后我想对新时代的青年人提出3点希望： 第一是设定目标并且具有强大的执行能力:幸福就是快乐意义和投入做一个积极向上幸福开朗的年轻人 ，设定一个明确的可以带来快乐的有意义的目标然后努力的去实现目标在康复训练的同时享受幸福，也为自己新的目标，努力奋斗或者调整自己的思想与情感。 第二是充分发挥出自己的优势：天生我材必有用 ，千金散尽还复来，每个人都有自己的优势与幸福相关的美德，有智慧、勇气、仁爱、正义、节制、与精神超越多种相关的美德。这是制定个人生活或学习目标最重要的参考因素，从而发现自身优势，并培养他形成美德，凑培养健全的人格。 第三是建立良好的行为生活和学习习惯。当前我的首要任务是尽早康复自己的身体并且充实自己的生活。这就需要一定的自律性和意志力来维持运动确定行为细节并且在特定的时间内完成训练。亚里士多德曾经说过一句话：?卓越并不是一次行为，而是一种习惯，当你形成了许多良好的习惯精神世界富有冲或充实的时候，就是你变得越来越幸福的时候。
